Madlen Heller: Am liebsten würde ich Sie heute noch einmal ganz neu starten. Mit diesem Wunsch kam meine heutige Gästin zu mir. Sie wollte ihr Business verändern, einiges neu denken und natürlich am liebsten wissen, wird dieser Weg auch wirklich funktionieren. Was daraus entstanden ist und warum sie heute an einem ganz anderen Punkt darüber werden wir in dieser Folge sprechen. Und herzlich willkommen zu einer neuen Episode von Happy Business, glücklich, selbstbestimmt und frei. als Unternehmerin, dein Podcast fürs Herz. Und ich bin Madlen Heller. Ich bin Unternehmerin, bin Gründerin von Heller Zauber. Und ich berate und begleite dich dabei, eigenes Business aufzubauen, auszubauen und es groß zu Meine heutige Gästin ist Melanie Schmeinck. Sie ist seit 19 Jahren selbstständig und hat irgendwann eine ziemlich mutige unternehmerische Entscheidung getroffen. Denn sie hat sich von Miss Sporty gelöst und mit Gleichgewicht bei Melanie Schmeinck ihr ganz eigenes neues Konzept aufgebaut. Melanie war auch eine Kundin von mir und wir haben gemeinsam ihr Business ganz neu betrachtet und weiterentwickelt. Wir haben ihre Positionierung, ihre Zielgruppe geschärft, ihre Angebote und Preise neu gestaltet. und ihrer Rolle als Unternehmerin gearbeitet. Denn Gleichgewicht bei Melanie Schmeinck ist heute viel mehr als ein klassisches Fitnessstudio. Melanie begleitet Frauen sehr persönlich und individuell rund Bewegung, Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Und jetzt geht sie den nächsten Schritt und baut weiter ihr Online-Business, ihre Online-Begleitung mit Fokus auf Healthy Aging aus. Insbesondere für Frauen, die beruflich und viel geben und dabei selbst häufig zu kurz kommen. Und herzlich willkommen, liebe Melanie Schmeinck, ich freue mich so sehr, dass du da bist.

Melanie: Danke, Madlen, danke für die Einladung. Ich freue mich total, auch dich wiederzusehen.

Madlen Heller: Ja, ich freue mich auch sehr. Ich freue mich sehr Melanie. Schön, dass wir es geschafft haben. Und Melanie, hast ja seit 19 Jahren bist du selbstständig und wenn du heute noch mal so zurückblickst, was hat sich denn bei dir als Unternehmerin so am meisten verändert?

Melanie: Also du hattest ja schon gesagt, dass ich vorher im Franchise-System war sozusagen und da hatte ich natürlich immer eine gute Unterstützung. Das war für mich, für den Start richtig super. nur wenn man das halt schon ziemlich lange macht, dann möchte man sich auch irgendwie weiterentwickeln. Und ich habe halt immer gemerkt, was die Frauen vielleicht zusätzlich noch brauchen und habe dann halt einfach gesagt, okay, ich möchte nochmal selber was machen. Und diesen Schritt halt dann zu gehen. Und dann haben wir uns ja eben auf dem Weg auch getroffen. Und ja, da war ich einfach sehr dankbar, dass wir mal gesprochen haben, weil man hat manchmal selber so Vorstellungen im Kopf und kriegt die nicht so richtig umgesetzt. Und da

Madlen Heller: Ja.

Melanie: hast du mir auch bisschen geholfen.

Madlen Heller: Ja, und das hat ja auch, wir sind über ein Jahr miteinander verbunden gewesen, war eine lange

Melanie: Ja.

Madlen Heller: Zeit. Und ich weiß noch, du bist damals, war das ja noch ganz frisch, dass du Miss Sporty übernommen hattest. Ich glaube, gerade mal ein Jahr. Oder nicht mal ein Jahr, ne?

Melanie: dass ich Miss Sporty beendet hatte. übernommen.

Madlen Heller: Genau, wie beendet hat, ist richtig. Und dass es dann Gleichgewicht bei Melanie Schmeinck war.

Melanie: Das erste Jahr war erstmal ein bisschen gucken. Die Mitglieder sind ja alle mitgekommen und da mussten wir erstmal gucken, dass die Abläufe und so alle wieder gut funktioniert haben.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Dann habe ich gedacht, jetzt darf wieder eine Veränderung kommen.

Madlen Heller: Ja. Und das war ja auch ganz schön mutig von dir, weil es war ja ein Unternehmen, einfach, hatte ja, es gab ja, war ja alles geordnet da, es hat ja

Melanie: Genau, ja.

Madlen Heller: funktioniert. Und gleichzeitig hast du ja auch gespürt, dass du an dieser Stelle so nicht mehr weitermachen willst, wie das war. Also du warst ja

Melanie: Genau.

Madlen Heller: auch von deiner Haltung, von deiner Einstellung erst mal, es können alle kommen irgendwie. Und gleichzeitig hat sich es nicht mehr gut angefühlt.

Melanie: Genau, da war halt einfach, klar, Corona hatten wir natürlich auch, das spielte halt alles so bisschen mit rein und ja, da war jetzt einfach Zeit, was Neues zu finden.

Madlen Heller: Und wie schwer war das denn auch für dich, so von diesem Konzept zu lösen?

Melanie: Schon schwer. Also ich habe es gerne gemacht. finde es auch immer noch super toll und es hat mir auch

Madlen Heller: Ja.

Melanie: super geholfen, die Selbstständigkeit zu kommen. Ich habe sozusagen mein Hobby zum Beruf gemacht und da hatte ich eine super Unterstützung dadurch und ich finde es auch immer noch super. Aber für mich persönlich war irgendwann der Zeitpunkt gekommen, wo ich gesagt habe, okay, ich möchte wirklich was eigenes machen und die Frauen halt vielleicht noch ein bisschen intensiver begleiten. Wir sind ja dann auch neue Dinge entstanden, wo wir zusammen gesprochen haben, dass ich dann auch einfach ein eins zu eins mit angeboten habe, dass ich also wirklich ein eins zu eins Training gemacht habe, aber auch die Ernährung mit eingebaut habe, dass wir halt wirklich ja so kleine Programme entwickelt haben, die dann genau für die Frau zugeschnitten war, was man halt sonst

Madlen Heller: Ja.

Melanie: vielleicht so nicht bekommt. Genau.

Madlen Heller: Genau. zwar ja auch so, so kann ich mich noch erinnern. Es waren ja wirklich gestandene, du hast ja auch Kunden mit übernommen und du hast

Melanie: Hm.

Madlen Heller: wirklich gespürt, der eine Kunde ist halt gar nicht mehr bereit, da irgendwie was reinzugeben oder was Neues zu buchen oder offen zu sein, auch für neue Konzepte. Und da auch Haltung zu beziehen als Unternehmerin, das war schon eine Herausforderung für dich und gleichzeitig aber

Melanie: Ja.

Madlen Heller: auch so ein Gefühl, so kann ich mich erinnern. Das ist es nicht mehr, ich möchte gerne etwas verändern, möchte individueller arbeiten.

Melanie: Genau. Ja, und das funktioniert ja gut. klar konnten die ihr Training einfach ja auch weitermachen, die nichts Neues wollten, in Anführungsstrichen.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Aber ich wollte halt denen, die wirklich auch selber noch weiterkommen wollten, halt auch noch mehr bieten. Das war ja auch

Madlen Heller: Ja.

Melanie: einfach die Geschichte. Die gesundheitliche Variante ist ja auch immer stärker. der eine oder andere sagt, was kann ich denn tun, wenn ich Rückenschmerzen habe, weil ich möchte die jetzt wirklich loswerden und in einem normalen Fitnessstudio wird das natürlich ein bisschen schwierig.

Madlen Heller: Mhm.

Melanie: so konnte ich dann halt auch sagen, ich habe neue Dinge dazugenommen, die halt genau die Probleme der Mitglieder eben auch angesprochen haben, dass ich andere Kurse mit angeboten habe zum Beispiel.

Madlen Heller: Und du bist ja auch nicht alleine, du hast ja auch ein Team, hast ja

Melanie: Genau.

Madlen Heller: so wie ich es jetzt verstanden habe ja auch tatsächlich nochmal weiter an den Themen gearbeitet und bist ja einmal Melanie Schmeinck als Einzelperson und gleichzeitig hast du ja auch deinen Club noch, also dieses Gleichgewicht

Melanie: Ja.

Madlen Heller: bei Melanie Schmeinck in Bocholt. Bocholt, wo liegt das konkret für die, zuhören und vielleicht in Nähe sind und bei dir zuhören möchten?

Melanie: Genau. Ja, in Nordrhein-Westfalen. Ja, genau. Und zwar auf der A3 von Düsseldorf Richtung Holland. Und dazwischen liegen wir. Genau. Ja.

Madlen Heller: Schön, schön. Und es ist ein kleines feines Studio, wie hebst du dich denn jetzt aktuell von anderen auch ab? Was macht dein Studio heute aus?

Melanie: Genau, wir sind also kein herkömmliches Fitnessstudio, sondern es ist wirklich klein und fein und sehr persönlich bei uns. Es ist also immer eine Trainerin zum Beispiel beim Training auch dabei und korrigiert, wenn halt die Übungen nicht ganz richtig gemacht werden zum Beispiel. Und wir machen halt regelmäßig mit den Mitgliedern persönliche Trainergespräche. Also gucken wirklich, was braucht die und wo können wir sie altweitesgehend unterstützen, ob das Ernährung ist, auch mit den Schmerzen zum Beispiel, dass wir halt sagen, wir haben da halt die Kurse, den Kurs, wo wir halt wirklich auch nochmal über die Beweglichkeit gehen, ob es Beckenboden ist. Also da haben wir ein breites Portfolio und gucken uns aber wirklich die Frau an und sagen, was braucht die jetzt ganz persönlich.

Madlen Heller: Ja, und auch viel gezielter mittlerweile, dass du sagst, so haben wir auch deine Programme ausgearbeitet, deine Produkte

Melanie: Vielen Dank.

Madlen Heller: ausgearbeitet, dass du schon auch sagst, du hast ja so die drei Schwerpunkte, Bewegung, Gewicht, Gewicht war das andere Thema und dann halt auch das Thema Schmerz. Strafung. Strafung für die Frauen, für die Frauen.

Melanie: Genau. ist Strafung, gehört auch dazu. Genau, das ist halt

Madlen Heller: So.

Melanie: ein typischer Frauenthema.

Madlen Heller: Ja, was war denn so für dich das Besondere auch bei deinen Angeboten? Was hast du da, du hast ja auch selber, so hast du es mir damals mitgeteilt, das gar nicht mehr so gesehen, weil du warst in Anführungszeichen schon betriebsblind. Du hattest halt deine Sachen, wie du gemacht hast. Wie hat sich das dann angeführt oder wie war das so für dich, als sich das gelöst hat?

Melanie: Ja, wo du einfach von außen drauf geguckt hast. Also wenn man 19 Jahre schon vor sich hin struggled oder halt einfach in seinem eigenen Unternehmen ist, sieht man viele Dinge gar nicht. Ich weiß, ich ja mal ein Video gemacht habe, glaube ich, durch den Club und du sagst, boah, sieht das toll aus bei dir. Da habe ich gedacht, okay,

Madlen Heller: Ja.

Melanie: stimmt eigentlich, sieht es ja gut aus, ist ein süßes kleines Studio.

Madlen Heller: Klein, fein, individuell.

Melanie: Genau, aber dadurch, dass ich da jeden Tag drin bin, fällt einem das natürlich schon nicht so auf. Also das war schon das erste, wo ich gedacht habe, ja hat sie eigentlich Recht auch wirklich richtig schön bei uns. Und ja, und dann haben wir ja alle Dinge durchgesprochen sozusagen, wo du dann halt auch gesagt hast, wie wäre es denn mit einem 1 zu 1, biete das doch 1 zu 1 an? Ja klar, kann man ja sowas halt auch anbieten. Und dann haben wir ja die Programme auch so ein bisschen durchgesprochen.

Madlen Heller: Mmh.

Melanie: Und auch gerade die Preisgeschichte. Die war ja zum Beispiel bei Miss Sporty vorgegeben. Wir hatten ja dann unsere Preise, die wir weitergegeben haben. Und jetzt bin ich ja selbst dafür verantwortlich. Und

Madlen Heller: Ja.

Melanie: da musste ich auch erst mal lernen zu sagen, wenn ich mehr gebe, darf ich auch mehr dafür nehmen. Das ist ja auch so ein Prozess gewesen, wir beide zusammen ausgearbeitet haben.

Madlen Heller: Ganz genau, ganz genau. zwar für dich tatsächlich am Anfang ja auch herausfordernd zu sagen, ich nehme mal 10 oder 20 Euro oder 50 Euro oder 100 Euro mehr, das überhaupt zu kommunizieren. Was hat es auch

Melanie: Ja.

Madlen Heller: mit dir gemacht in dem Moment?

Melanie: Genau, das war schon, ja, dafür war es halt einfach gut, dass wir drüber gesprochen haben, dass sich das dann halt auch befestigt hat und man dann auch sagt, ja, okay, ist, ne, bin ich mir selber auch wert. Also das ist halt

Madlen Heller: Ja.

Melanie: auch immer so ein bisschen die Frage.

Madlen Heller: Das ist es ja auch wieder, du siehst halt den Wert nicht in der Form, aber

Melanie: Ja.

Madlen Heller: du spürst ihn halt in dir, dass es einfach wertvoll ist, eine Unterstützung zu haben und in sich selber

Melanie: Genau.

Madlen Heller: zu investieren. Und das hast du auch gemacht. Du warst ja am Anfang auch, dass du gesagt hast, ich buche erst mal den 1 zu 1 Tag bei dir und

Melanie: Hm.

Madlen Heller: bist dann ins Programm gekommen, letztendlich in die Beratung zu mir. weil es sich für dich auch, glaube ich, sicherer angefühlt hat, erst mal einen Tag zu machen. Und dann haben wir ganz klar geguckt, okay, wo stehst

Melanie: Genau.

Madlen Heller: du denn, wo willst du hin, was braucht es dazu? Und dann kam

Melanie: Ja.

Madlen Heller: deine Entscheidung, ich möchte jetzt weiter machen.

Melanie: Genau, aber das ist ja auch immer ein bisschen typabhängig. Also wenn man sich gut versteht, gerade bei so eins zu eins, das habe ich ja bei mir selber auch und deswegen ist es halt auch völlig in Ordnung, wenn man sagt, okay, man macht halt erst mal das kleinere Programm sozusagen, den einen Tag bei dir, dass man sich kennenlernt und guckt, okay, wie arbeitet sie denn überhaupt? So

Madlen Heller: Mhm.

Melanie: ist es bei mir letztendlich auch.

Madlen Heller: Ganz genau. ich sage mal, ist ja auch ein Raum, wo du dich öffnen darfst bei mir, wo du dich sicher fühlen kannst. Und ich glaube, das hast du. Und gleichzeitig war auch eine gewisse Unsicherheit. Wir haben ja auch über Finanzen gesprochen.

Melanie: Mhm.

Madlen Heller: auch das war ja so, wo du erst mal geschaut hast, kann ich das überhaupt nicht öffnen? Darf ich überhaupt nicht öffnen?

Melanie: Genau, nicht mein Lieblingsthema.

Madlen Heller: Also auch da. Und es durften auch mal Tränen fließen, weil es natürlich sind sensible Themen. Dafür

Melanie: Ja.

Madlen Heller: ist es auch wichtig, sich zu öffnen.

Melanie: Genau. Und auch da hast du mir ja Unterstützung gegeben, wo ich mal meinen Bankberater wieder besuchen wollte, was man durchaus regelmäßig tun sollte. Und da haben

Madlen Heller: Ja, genau.

Melanie: das gemeinsam vorbereitet, damit ich halt auch einfach sicher da auftrete. das hat ja auch gut funktioniert. Genau. Also da

Madlen Heller: Ja, ganz genau.

Melanie: hast du ja auch auf viele Bereiche dann letztendlich geschaut. Und das war auch gut.

Madlen Heller: Ja, auf jeden Fall. kann mich auch erinnern. es war ja dann auch ein gutes Gespräch. Und es waren gute Gespräche und gleichzeitig.

Melanie: Tönen!

Madlen Heller: Wie machst du es denn heute mit deinen Finanzen? Schaust du noch regelmäßig drauf? Weil das war ja auch so ein Punkt, dass wir auf das Thema

Melanie: Ja.

Madlen Heller: konkret angeschaut haben. Wie machst du das?

Melanie: Ja, okay, na.

Madlen Heller: Wie viele Ausgaben sind da? Wie viele Einnahmen sind da? Wie machst du das heute?

Melanie: Genau, ich habe wirklich so einen Bürotag, wo ich halt wirklich auch, ja. mir die Finanzen vornehme, habe mir eine neue Sortierung gemacht und dass ich einfach auch besser strukturiert bin in dem Bereich. Und das ist

Madlen Heller: Ja, ja.

Melanie: dann halt auch einfach besser und man fühlt sich dann auch gut, wenn es erledigt ist, weil ich glaube, jeder hat irgendwelche Aufgaben, wo er denkt, die möchte ich aber jetzt, mach ich nächste Woche, mach ich nächste

Madlen Heller: Genau. Genau.

Melanie: Woche. Und letztendlich ist man dann einfach total erleichtert und auch stolz, dass man sagt, jetzt habe ich das aber schon gemacht und jetzt weg

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Dann hat man einfach einen besseren Überblick. Genau, das ist immer noch nicht meine Lieblingsaufgabe, ja, gehört halt dazu. Ganz genau.

Madlen Heller: Das war ja so ein Thema, ne? Kein... gehört halt dazu. Ja. Ja. Und ist ja auch so eine Aufgabe, das ist bei den meisten so, wo dann auch viele sagen, ich hab keine Zeit, ja? Und du hast ja auch gesagt, hab keine Zeit, wann soll ich denn das noch machen? So ungefähr, ne? Und ich bring das mal alles zu meinem Steuerberater und fertig dich aus und weg. Und

Melanie: Genau.

Madlen Heller: schön, dass du es heute anders integriert hast.

Melanie: Da sieht man ja auch immer, dass man irgendwas verändern kann. Das

Madlen Heller: Ja.

Melanie: versuche ich ja meinen Damen dann halt auch immer so mitzugeben.

Madlen Heller: Mmh.

Melanie: Schritt für Schritt funktioniert es halt.

Madlen Heller: Und was hat dich bewegt, tatsächlich auch als Frau da weiterzumachen mit dem Business? Du bist ja auch dein Mann, Unternehmer und du könntest ja auch sagen, ich bleibe jetzt einfach zu Hause. Das war ja auch mal so ein Gedanke, wo du gesagt hast, Mensch, ich könnte jetzt wählen und gleichzeitig, ich will es gar nicht.

Melanie: Ja, ist die Frage, oder ob mein Mann das gar nicht wollte, weil er gesagt hat, wenn

Madlen Heller: Oder ob das den Mann nicht wollte.

Melanie: du zu Hause bist, dann hältst nicht lange aus. letztendlich ist es halt auch so. Erstmal lerne ich halt selber noch sehr gerne und möchte einfach auch mein Wissen, was ich habe, halt gerne weitergeben und wirklich Frauen speziell überwiegend zumindest unterstützen. Und deswegen bin ich gar nicht der Typ, zu Hause bleiben könnte. Ich mach

Madlen Heller: Ja, ja.

Melanie: das auch gerne und deswegen mussten wir da eine Lösung finden, dass ich auf jeden Fall irgendwie weitermachen kann.

Madlen Heller: Ja, letztendlich ist es ja auch so, du kannst ja damit auch ein paar Träume erfüllen, du vielleicht vorher, die du so nicht, die könntest du vielleicht auch machen, aber vielleicht nicht so erfüllt, ne? Das ist immer wieder so ein,

Melanie: Ja, genau, ist ja nochmal was anderes.

Madlen Heller: ja.

Melanie: Ja, und ich finde, als Frau darf man ruhig selbstständig sein. Jetzt nicht selbstständig als Beruf, sondern halt so für sich halt auch wissen, was man möchte, wo man hin möchte und dass man halt auch einfach eigenständig ist. Auf jeden Fall.

Madlen Heller: und wo man Spaß dran hat. Und es war ja auch so bei dir, hat ja dann irgendwie, hat ja immer mehr gesprudelt auch, was du jetzt machen könntest, wo du noch reingehst und selber hast du ja auch den Heilpraktiker, zumindest du hast ja die Ausbildung dazu gemacht und

Melanie: Die Ausbildung dazu gemacht.

Madlen Heller: hast dann immer mehr so die Ideen reingebracht. bist ja, hast ja vorhin auch gesagt, deine Zielgruppe sind Frauen, Frauen, die eben heute die gestresst sind, die sich überfordert fühlen. Vielleicht sagst du noch mal ganz konkret, da...

Melanie: Ja, also es ist wirklich so, dass es ja meistens Frauen 40 plus sind, wo es halt so bisschen anfängt. Ja, auch ein bisschen die Wechseljahre im Spiel sind.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Aber ich erlebe es halt immer, dass die Frauen total viel sich andere kümmern. Ihre Familie sind vielleicht beruflich auch gut unterwegs, eventuell auch selbstständig oder halt einfach haben auch eine gute Stelle oder. Ja, sind da einfach beruflich gut gestellt und haben dann aber noch ihre Eltern, die zu pflegen sind. Und sie kümmern sich alles Mögliche. Und ich höre mir jeden Tag Ausreden an, warum sie sich nicht gut ernähren können, warum sie die Rückenschmerzen doch nicht in den Griff bekommen und so weiter, wo ich halt immer denke, das ist ganz schön, wenn man so eine To-Do-Liste hat und ganz unten steht man selber und da kommt nie der Haken dran.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Letztendlich ist das ja, man muss halt einfach überlegen, wenn es mir selber gut geht, kann ich ja auch viel besser meine andere Umgebung unterstützen, ob das die Familie ist oder halt auch im Beruf mehr geht.

Madlen Heller: Genau.

Melanie: Und das ist so ein typisches Frauending.

Madlen Heller: Das hat sich auch zu deiner Leidenschaft entwickelt. Ich glaube, du bist selber auch sehr gestresst gewesen. Du hast ja noch eine Tochter,

Melanie: Mhm.

Madlen Heller: die noch in die Schule geht. Da durftest du

Melanie: Ja.

Madlen Heller: alles miteinander koordinieren. Essen, alles, was dazu gehört.

Melanie: Ja, so der ganz normale Wahnsinn halt. Ja, genau. der Haushalt, die Familie, die Kinder. Ja, aber trotzdem, das habe ich immer irgendwie hinbekommen, dass ich Zeit für mich habe. ja, da gehe ich auch nicht von runter und ich merke jetzt immer wieder, wir reisen halt sehr gerne nach Mallorca. Und wenn ich da bin, kann ich runterfahren, abschalten und da sprudeln die Ideen noch viel, mehr. Also da fahre ich regelmäßig hin.

Madlen Heller: Und da ist ja auch was entstanden. Du hast ja sozusagen dir noch zusätzlich angefangen damals schon in unserer Zusammenarbeit ein Online-Business aufzubauen, du heute

Melanie: Genau.

Madlen Heller: gerade, hatte ich vorhin im Intro ja auch gesagt, das weiterentwickelst, wo du schon sozusagen die ersten eins zu eins mit Mallorca ins Leben gebracht hast. Wie sieht es heute?

Melanie: Genau. Also ich habe jetzt wirklich tatsächlich einmal das Fitnessstudio oder der Sportclub in Bocholt. Ein

Madlen Heller: Hm?

Melanie: kleines, feines, wo ja mein Team da ist und die Mitglieder da auch super betreut. Und zum anderen dann halt Melanie Schmeinck, wo ich halt einfach sage, okay, hier ist wirklich eine persönliche Betreuung da, die online stattfindet.

Madlen Heller: Mhm.

Melanie: Und so bin ich halt eben auch ortsunabhängig.

Madlen Heller: Hat sich das auch in deinem Team bemerkbar gemacht sozusagen, deine Veränderung? Wir haben ja auch manchmal über die Teamgespräche so vorab gesprochen.

Melanie: Ja, also jetzt, wo für mich das halt auch in meinem Kopf klar ist, ist für die natürlich auch klarer, wenn die irgendwie nicht genau wissen, wo geht es denn hin, dann

Madlen Heller: Mmh.

Melanie: ist es natürlich schwierig und letztendlich fängt es immer bei der Person, die vorne steht an. genau, da musste ich halt immer schauen, dass ich die gut mitnehme. Und ich glaube, das funktioniert jetzt ganz gut. Die wissen halt auch, was sie zu tun haben. was halt unser gemeinsames Ziel auch ist. Und das funktioniert halt ganz gut.

Madlen Heller: Ja und das ist denke ich auch mal wieder was, was wichtig ist. Wer bin ich denn als Unternehmerin, die eigene Haltung und die dann auch zu verkörpern und auch entsprechend klare Wege aufzuzeigen und wenn du selber unklar bist als Unternehmerin, na klar, wie soll es dann mit deinem Team funktionieren?

Melanie: Genau so ist es, ja.

Madlen Heller: Und es war ja dann auch, was deine Sichtbarkeit betraf, du bist ja dann auch weiter nach draußen gegangen und bist auf Netzwerk treffen gegangen.

Melanie: Ja, genau, zum Beispiel, dass man da einfach sagt, das ist Ja,

Madlen Heller: erste Gespräche, die nächsten Kunden fürs 1 zu 1.

Melanie: genau, ja, das war auf jeden Fall eine gute Entscheidung. Ich glaube, war halt auch genau in der Zeit, dass das gestartet ist. Und da hast du ja auch dann immer mich unterstützt und gesagt, das ist auf jeden Fall sinnvoll, dahin zu gehen. Und genau,

Madlen Heller: Ja, unbedingt.

Melanie: und war ja auch so. Ich bin auch immer noch da und das ist halt auch einfach schön, so eine Unternehmerrunde zu haben. Da hat man natürlich auch noch mal einen ganz anderen Austausch. Jeder hat ja irgendwie auch so gleiche Herausforderungen und wenn man da halt damit gleichgesinntenmal sprechen kann, ist das halt auch immer ein super Austausch. Aber da sitzen natürlich auch potenzielle Kunden.

Madlen Heller: Na klar, ich meine, Gesundheit ist ja auch was, was jeder will, was für jeden, für die meisten wichtig ist bzw.

Melanie: Ja.

Madlen Heller: wichtig sein sollte.

Melanie: Ja, das ist auch einfach so. Also, diejenigen, darauf warten, der Arzt denen nur eine Spritze gibt und alles ist wieder gut, ja, funktioniert, aber nicht langfristig. Und da muss, glaube ich, auch einfach ein Umdenken in den Köpfen stattfinden, dass man einfach sagt, okay, ich bin selber für meine Gesundheit verantwortlich, egal, ob die Krankenkasse irgendwas bezahlt oder nicht, oder ob der Arzt mir jetzt eine Spritze geben kann oder nicht. Also, das ist einfach so. wo ich so denke, worauf wollt ihr warten? Wenn ihr jetzt nicht halt guckt, was

Madlen Heller: Genau, das ist es nun.

Melanie: tut mir gut, was brauche ich an Bewegung, gerade wenn ich eine sitzende Tätigkeit habe und so weiter. dann wird es halt im Alter schwierig. Und ich habe ganz viele tolle Beispiele bei mir. Also ich habe über 80-Jährige bei mir trainieren, die sind fitter wie manch 50-Jährige. Weil die einfach

Madlen Heller: Ja, da kenne ich auch ein paar.

Melanie: so regelmäßig kommen. Und da ziehe ich einen Hut vor, da sage ich einfach super. Und die sagen ja auch selber in meinem Bekannt- kreis, bin ich die fitteste, wenn wir eine Fahrradtour machen, bin ich immer die erste. Also das ist einfach so schön.

Madlen Heller: Ja, wie du gerade gesagt hast, ich kann mit der Spritze rangehen und okay, dann tut es mir vielleicht nach zwei Tagen gar nicht mehr weh oder vielleicht schon nach ein paar Stunden nicht mehr weh. Aber gleichzeitig

Melanie: Genau.

Madlen Heller: ist ja die Ursache nicht behoben. Es kommt ja woanders

Melanie: Richtig.

Madlen Heller: her. Es hat ja was mit Gedanken etc. zu tun und mit den richtigen Bewegungen.

Melanie: Genau. Ja. Genau. Ja. Ja. Und manchmal setzen sich ja Schmerzen halt auch im Kopf fest. Das sind halt auch so Dinge, wo man einfach rangehen muss und sagen muss, okay, vielleicht passiert aber jetzt doch nichts, wenn du die Bewegung machst. Also es

Madlen Heller: Ja.

Melanie: ist schon sehr spannend. man testen super breites Themenfeld.

Madlen Heller: Mmh.

Melanie: Alles, was mit Gesundheit zusammenhängt und manchmal einfach mal den Blick von der anderen Seite zu nehmen, ist einfach schon gut.

Madlen Heller: Ja, genau. Und auch da wieder eine andere Haltung einzunehmen. Okay, ich kann vielleicht auch gesunden, ich kann meinen Schmerz irgendwie lösen, wenn ich gezielt halt vielleicht auch was anderes denke.

Melanie: Ja, genau.

Madlen Heller: Mh.

Melanie: Schon spannend.

Madlen Heller: Ja, auf jeden Fall. Und sag mal, wie machst du das selber mit deiner Bewegung? Wie schaut es da aus mit deiner Fitness, wenn du jetzt ja auch da relativ gut die anderen begleitest? Bist du selber auch aktiv?

Melanie: Ja, also auf jeden Fall. Also wenn ich im Urlaub bin, ist es schon schwierig. dann lange Zeit, also maximal drei Tage halte ich es aus, ohne irgendwas zu machen tatsächlich.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Also eigentlich mache ich alle zwei Tage mindestens was.

Madlen Heller: Hm.

Melanie: Also das eigene Training im Club natürlich, aber ich gebe ja auch Yogakurse oder Dehnkurse. Da bin ich dann natürlich auch immer selber mit dabei.

Madlen Heller: Ja und auch wenn die Kunden ja im Urlaub sind, ist sie umgedreht genauso, dass sie online mit ihr arbeiten können.

Melanie: Genau, ja. Und auch wenn ich im Urlaub bin, mache ich mal den ein oder anderen Online-Themen, so dass ich mich dann wieder bewege. Ja, genau, auf jeden Fall.

Madlen Heller: Ja, schöne Mischung. Melanie, hast dein Thema ist ja noch healthy aging. Was ist denn healthy aging für dich konkret?

Melanie: Also, healthy aging ist für mich wirklich, dass man ganzheitlich guckt.

Madlen Heller: Hm?

Melanie: Ich spreche damit eigentlich Frauen an, die wirklich, wie ich vorhin schon sagte, sich alles kümmern, nicht sich selber.

Madlen Heller: Ja.

Melanie: Und da habe ich ein Programm entwickelt, wo wir uns wirklich viele Dinge anschauen, ob es der Schlaf ist, ob es die Ernährung ist, ob es der Stress ist. schauen wir wirklich in alle Bereiche rein, dann halt eben auch festzustellen, warum fehlt vielleicht Energie, warum habe ich vielleicht zugenommen. es heißt ja auch nicht immer, wenn ich ein paar Kilos zu viel habe, ich habe zu viel gegessen. Also da kommen auch ganz viele Dinge zusammen und da gucken wir halt genau hin. Und da habe ich so ein kleines Programm zum Kennenlernen erst mal entwickelt, was 14 Tage dauert, das Healthy Aging Reset. wo wir da wirklich jeden Themenpunkt einmal an teasern und dann halt schauen, was ist jetzt wirklich die Herausforderung für die Frau.

Madlen Heller: Ja, das wäre jetzt gerade meine nächste Frage nämlich auch gewesen, wie lange geht das? so ein Programm bei dir, da gibt es da unterschiedliche Möglichkeiten?

Melanie: Genau, also ich habe halt dieses 14 Tage Programm als Einstieg und dann geht es halt in die 3-Monatsbegleitung, wenn man das möchte. Da haben wir dann eine kleine Gruppe, 5 bis 10, also Damen, die, wo wir dann halt wirklich noch mal genauer herausfinden, wo kann es denn dran liegen und was muss ich denn vielleicht verändern, dass es mir dann halt auch wieder besser geht.

Madlen Heller: Ich höre ja auch immer wieder, Bewegung ist einfach das A und O. Wenn wir nicht in Bewegung sind, wird auch der Kopf ruhiger, dann kann der nicht ganz so intuitiv sein. Bewegung ist schon das Wichtigste. Wenn ich mich nicht mehr bewegen kann, kann ich vielleicht auch mein Business nicht mehr so gut ausführen. Vielleicht geht es, vielleicht

Melanie: Genau.

Madlen Heller: geht es auch nicht. Ich meine, es gibt immer Lösungen und gleichzeitig sollte es ja nicht das Ziel sein, dass ich irgendwann auf der Couch liege und gar nichts mehr machen kann.

Melanie: Ja, genau. Und manchmal fällt einem ja, wenn ich jetzt unbeweglicher werde, das gar nicht sofort so auf.

Madlen Heller: Mmh.

Melanie: Aber wenn man dann halt mal bewusst darauf achtet, wie steige ich denn morgens aus dem Bett zum Beispiel? Ja, also das war jetzt zum Beispiel ein Thema bei dem Hält sie aging Reset und dann sagt er, das ist total unterschiedlich. Ich merke genau, wenn ich einen Tag vorher total viel gesessen habe, stehe ich morgens anders auf. Also ganz spannende Sachen, wo vorher

Madlen Heller: Ja.

Melanie: eigentlich, ja, da hat sie sich natürlich keine Gedanken darüber gemacht vorher.

Madlen Heller: Es ist ja wahrscheinlich bewusst, auch mit sich selber, immer wieder sich selber

Melanie: Mmh.

Madlen Heller: bewusst zu reflektieren und hinzuschauen, wie

Melanie: Genau.

Madlen Heller: bewege ich mich, wie ernähre ich mich.

Melanie: Genau, Es ist auf jeden Fall sehr spannend.

Madlen Heller: Ja, sag mal, wenn ich jetzt mit dir zusammen arbeiten möchte, wie sieht das denn aus? Wo finde ich dich vielleicht auch da nochmal die Information an die Community, die den Podcast hören, die den Podcast sehen? Wir verlinken

Melanie: Mhm.

Madlen Heller: auch alles in den Show Notes nachher.

Melanie: Melanie Schmeinck ist einmal mein Insta-Profil. Das ist jetzt die Online-Bariere mit EI und

Madlen Heller: Schmeinck mit EI und CK geschrieben.

Melanie: CK, ganz genau. Oder wenn man im Bocholt ist und sagt, ich interessiere mich eher für den Standort, dann ist es halt gleichgewicht minus, also unterstrich, boh. Das ist einmal die Insta-Seite für den Club. Und dann können wir wahrscheinlich auch die Website

Madlen Heller: und Webseite.

Melanie: www.gleichgewicht-bocholt.de. Genau, da kann man uns dann anschreiben oder anrufen.

Madlen Heller: Und kann ich dann auch direkt mit dir ins Gespräch kommen?

Melanie: Ja, genau, also ein Einzelgespräch, wo wir dann halt schauen, wo geht die Reise hin.

Madlen Heller: Und wenn die Melanie von damals, also wenn die Melanie von heute, der Melanie von damals nochmal begegnen würde, hättest du so einen Impuls, wo du sagst, das würdest du ihr mitgeben?

Melanie: Auf jeden Fall immer weitermachen. Auf jeden Fall einfach

Madlen Heller: Immer weitermachen.

Melanie: dranbleiben und immer weitermachen. Es ist einfach so, dass es immer eine Lösung gibt. Und das eigentlich das Schöne. Und manchmal haben wir gerade noch mal vorhin schon gesprochen, dass man plötzlich Leute trifft. Und wir haben uns auch bei einem anderen Seminar getroffen und dann entgegenhalten

Madlen Heller: kennengelernt, genau.

Melanie: einfach Dinge. Und ja, das ist halt super.

Madlen Heller: Ja, das ist immer

Melanie: So geht es immer weiter.

Madlen Heller: wieder so das, du kannst nie wissen, was passiert, wenn du nicht irgendwie zum Netzwerk treffen gehst, wenn du nicht irgendwie eine Tür aufmachst, vielleicht andere Menschen triffst. Ja, du kannst es nicht wissen und sich was trauen.

Melanie: Genau, sich auch mal was traut. Das ist halt auch immer mal wichtig, also aus der Komfortzone rausgehen.

Madlen Heller: Also auch mutig sein und mal ein Risiko eingehen. Das ist ja, wir wollen immer sicher sein und gleichzeitig geht der Weg durch die Unsicherheit. Auch wenn es mal dich

Melanie: Genau.

Madlen Heller: fordert, herausfordert und gleichzeitig das Leben ist immer für dich.

Melanie: Ja, aber auch daran wächst man ja.

Madlen Heller: Hm.

Melanie: Gerade auch wenn was mal nicht so gut funktioniert. Das gehört ja dazu. Wenn immer alles

Madlen Heller: Ja, ja, ja.

Melanie: glatt laufen würde, wäre ja auch langweilig.

Madlen Heller: Hast du noch einen Impuls für meine Community, die jetzt hier mit zuhört, die Frauen, die vielleicht auch nochmal sagen, okay, die wollen vielleicht ihr Business nochmal überdenken oder was verändern, wie auch immer?

Melanie: Ja, einfach mal bei sich sein und einfach nochmal in sich reinhören, was man wirklich vielleicht möchte, was halt der Wunsch ist. Ja, und dann könnte ich sich ja auch Hilfe bei dir holen. Habe ich auch getan, weil

Madlen Heller: Auch gerne.

Melanie: es ist halt einfach dieses von außen. Schaut mal jemand anders drauf, ist einfach goldwert. Ja, es ist einfach so.

Madlen Heller: Ja, das ist ja auch das, was ich liebe, dass ich einfach da wirklich mal ins Unternehmen reinschaue, dass ich natürlich erstmal dich kennenlernen darf als Person und gleichzeitig dann reinschaue und spüre, okay, das braucht es vielleicht gar nicht mehr stattdessen das oder jenes, wovon mehr, wovon weniger.

Melanie: Ja, genau. Wo man halt einfach mit dem Kopf gar nicht frei ist dafür, sag ich jetzt mal, wirklich das auch zu sehen selber.

Madlen Heller: Ja, ja.

Melanie: Hm.

Madlen Heller: Ja, gibt es noch was? Hast du noch einen Impuls, den du noch gerne teilen möchtest? Ansonsten?

Melanie: Ja, vielen lieben Dank, dass ich da sein durfte.

Madlen Heller: Melanie? Ja.

Melanie: Finde ich halt super.

Madlen Heller: Ja, sehr schön. Wenn dir dieser Podcast gefallen hat, dann teile ihn doch super gerne mit einer Frau, die du kennst, die vielleicht auch in Bocholt wohnt, die in Bocholt im Umgebung wohnt, die vielleicht Melanie gerne mehr persönlich kennenlernen möchte. wo du sagst, ja, es gibt jemanden, die möchte vielleicht gerade was in ihrem Business verändern, dann teile ihn super gerne. Und jede Woche Dienstag gibt es hier eine neue Episode bei Happy Business, glücklich, selbstbestimmt und frei als Unternehmerin. Wenn du Fragen hast, wenn ich mal über was anderes sprechen soll, dich interessiert, dann teile das super gerne. Du triffst mich auf allen Kanälen. Instagram, schreib mir eine E-Mail, schick mir eine WhatsApp, was auch immer. Und dann freue ich mich, wenn du nächste Woche wieder mit einschaltest, zu hier auf meinem Kanal. dabei bist du. Vielen Dank, Melanie. Mach's gut. Und alles Liebe an euch. Tschüss. Ciao.

Melanie: Ich danke auch. Ja, ciao!